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年级大了最狭小什么？

堵！血管一堵，中风死一火出入相随，可是好多东说念主不知说念的是，走路一不小心容易堵血管，永久坐着不动依然会堵……

血管杀手血栓，

一不小心就来！

什么是血栓？

血栓即是血管中形成的"血块"，当血管发生挫伤时，血液中的凝血要素会被激活，在挫伤处凝合成血块遮拦出血，东说念主体的血栓在平常情况下会当然领会。

血栓的形成有三要素：血液的流速，血液的要素和血管的挫伤，又叫血栓的"危急三角"。

跟着年龄的增长、久坐不动的俗例和生存压力等因素会让体内血栓领会的速率变慢。

这些不行实时候解掉的血栓就会附着在血管壁上，也可能会衰败并跟着血液一同流淌。当血栓游走在某处血管中形成堵塞，就会导致一些疾病，很"不吉"。

最不吉的血栓——肺栓塞

静脉血栓栓塞症包括深静脉血栓和肺栓塞，其实是一种疾病经由在不同部位、不同阶段的施展。

深静脉血栓一朝衰败随血液轮回干涉肺动脉过甚分支，就会形成致命的肺栓塞。急性肺栓塞是全球第三大常见的血管病关连死因，仅次于冠心病和卒中，60-80% 的下肢深静脉血栓患者有肺栓塞。

动和静，齐容易产生血栓

动

崴脚通顺挫伤齐会产生

最近 X 乎上的一个案例，共事崴脚以后产生了血栓亏本，这不是个例。其实崴脚概况通顺时带来了不小心的扭伤齐有点危急。

在脚踩扭伤后，要是不但软组织肿胀，从扭伤的脚踩处到小腿肚齐伴有历害的胀痛，脚尖感到麻木，很可能标明他们有下肢深静脉血栓，要是不足时搅扰养息，小腿里的血栓极可能衰败，随血行忠心脏，干涉肺轮回，堵塞肺动脉，导致呼吸和轮回系统清寒，致使发生暴毙。

静

永久卧床或静坐很危急

静脉血栓是血液在静脉内颠倒凝结导致的血管全齐或不全齐遏止，每每无任何症状或症状不彰着，容易被忽视而延误养息。

要是一个东说念主永久卧床（术后休养或步履未便），概况永久静坐（办公学习等）就容易致使血流滞缓，诱发下肢深静脉血栓的形成。何况静脉血栓一朝衰败加剧，就容易游走到肺部，带来肺栓塞。

腿肿是关节，千万要防卫

据知，现在 80% 的早期肺栓塞患者莫得临床症状，而致死性肺栓塞患者在死一火前取得明确会诊的几率极低，一朝发生，每每相当不吉，临床大夫险些莫得工夫去抢救患者。那么有莫得方针提早进行防御呢？

其实平时齐应该关心一下你的腿，望望是不是有一条腿相比"肿"。

下肢深静脉血栓大多是急性起病，主要的症状是下肢俄顷出现肿胀、痛楚，有血栓的下肢要比平常腿粗，小腿肌肉有彰着的压痛。

判断下肢深静脉血栓的轻视要领：

单侧腿出现肿胀痛楚等，应试虑是否是下肢深静脉血栓形成形成的；

双腿对称肿胀、痛楚，则可能是其他疾病引起的。

出现"肿"处，千万别"揉"。

濒临俄顷肿起来的腿概况部位，好多东说念主第一反映即是去揉，这亦然相当危急的！不当的作念法容易使血栓衰败，下肢深静脉血管里的血栓很有可能顺着血流流用腹黑，临了"卡"在肺动脉内部，导致肺动脉的血流受阻，进而激发咳嗽、胸闷等症状，致使窒息死一火。

正确的要领即是先不雅察，不用肿遴荐实时就医。

动起来，隔离血栓的最好要领！

这样危急的栓塞，一崴脚就完蛋，就没好的防治要领吗？其实有的！只需要一个字——动。

动起来是最轻视有用简短防御血栓的要领之一。寰宇卫生组织指示，伙同 4 个小时不通顺就会增多患静脉血栓风险。是以要隔离静脉血栓，"动"是最有用的防控要领。

最好要领是保证每小时作念 3-5 分钟的脚部通顺，让我方的脚尖、脚趾及膝盖活动起来，促进下肢血液轮回。同期每久坐半小时以上就起身活动一下，成心于下肢静脉血液的轮回。

固然了，合理饮食，规章作息，戒烟戒酒等要领齐成心于隔离血栓，关于民众而言，除了健康生存之外，防止不测的最好要领，即是时刻关心我方的躯壳变化！

著作作家：大鱼

图片起首：摄图网

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